Proč je super psát si deník

Ahoj, všichni 😊

svůj deník si píšu už několik let a nedávno jsem si pořídila nový, tak mě napadlo se s vámi podělit o nějaké rady a tipy, jak na to.  


Myslím si, že v dnešní době si psát deník ručně už není tolik trendy. Buď se píší v elektronické podobě (může to být třeba i ve formě blogu) nebo existují speciální webové stránky na psaní si vlastního online deníku. Dalším faktorem je fakt, že pokud nás něco trápí, jednoduše zavoláme nebo napíšeme na sociální síti své nejlepší kamarádce a tak se nám částečně uleví. 

Ale deník si nepíšeme jen kvůli tomu, abychom si tam zapsali věci, které nás trápí, ale i každodenní maličkosti. Co se nám dnes stalo, co jsme jedli, zažili... a největší výhodou je to, že se nemusíte starat, jestli to toho druhého zajímá či nikoliv, protože deník vás naslouchá vždy a ve všem. Možná to zní trochu divně, ale deník je takový váš neživý kamarád. Nikdy vám neřekne, že to proberete později, že teď na vás nemá čas, nebo zrovna není online. Teď to trochu přeháním, ale chci jen říct, že deník je pro vás k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. 

Je pravda, že v současné době je ekologické šetřit papírem, kvůli kácení stromů a rozhodně je to super, když se rozhodnete pro online deník než pro ten papírový, hlavní myšlenkou tohoto článku je navnadit vás si alespoň nějaký deník pořídit , ale v tomhle směru je pro mne využití papíru 100% efektivní. Všechny stránky jsou zaplněny těmi nejdůležitějšími věcmi z vašeho života, je v něm kus vás

Je to taková soukromá a levná terapie. Při psaní se na danou věc můžete podívat z více úhlů a třeba vás napadne i něco, co by vás jinak nenapadlo. Jelikož si tam někdy zapisuji i detaily, tak se mi stane, že se mi vybaví vzpomínka, na kterou bych nebýt deníku zapomněla. Také mi pomáhá vyrovnat se s problémy a starostmi, které bych své kamarádce neřekla. 

Dále chci zmínit, že si tam nemusíte psát nějaké dlouhé slohy, pokud vám přijde, že na psaní deníku nemáte čas. Stačí si napsat datum, pár nejdůležitějších bodů, které byste si chtěli zapamatovat a to je vše. Nebo si můžete vyhradit jeden den v týdnu a shrnout vše, co se za tu dobu událo. 

Můžete si do něj lepit vstupenky z kina, když jste byli na nějakém super filmu, účtenky z restaurace, kde jste se výborně najedli... prostě cokoliv vás napadne. Co na svém deníku asi miluji nejvíc je to, že si do něho mohu kreslit. Kreslení je další úžasná aktivita na odreagování a podporování kreativity. Nakreslím si obrázek k tématu nebo jen tak nějaký, který se mi líbí a hned můj deník vypadá lépe. 
Samozřejmě vím, že psaní deníku není pro každého. Někdo mu nepřijde na chuť a je to v pořádku. Každý se vypořádává se svými starostmi nějak jinak, ale pro udržení vzpomínek a krásných chvil nic lepšího neexistuje. Možná si tam psát nemusíte vůbec nic, stačí si tam jen kreslit, lepit obrázky věcí, které byste jednou chtěli mít, fotky s přáteli...můžete ho využít mnoha způsoby. Nejtěžší je prolomit ten zlom, protože nejsme zvyklí si psát sami pro sebe. Pak už to půjde samo.  

Pro mne je deník všechno v jednom. Pomáhá mi řešit to, co mě trápí, díky němu mám vždy po ruce ty nejkrásnější vzpomínky svého života, legrační sny, co se mi zdáli a zároveň mi pomáhá plnit si své cíle a sny, protože když si svůj cíl někam nalepíte a máte ho často na očích, je pravděpodobnější, že se vám splní. 

Psaní deníku je jedna z úžasných věcí, jak se naučit udělat si chvilku pro sebe, vypsat ze sebe své myšlenky a nápady, rozvinout svoji kreativitu a může být skvělým pomocníkem při hledání sám sebe. Každá vzpomínka je jako jeden malý korálek. Jednou, až se ohlédnete zpět zjistíte, že dohromady tvoří nádherný náhrdelník. Zjistíte, že všechno se vším souvisí, že i ty špatné události byli k něčemu dobré, a že vás to přivedlo na tu správnou cestu životem. 

Jak řekl Dalajláma: "Že nedostanete v životě vždy to, co chcete, je někdy obrovské štěstí." A tak přijměte fakt, že všechno je tak, jak má být a užívejte si každého dne. A každý další skvělý den zvěčněte ve vašem deníku. 

Mějte se krásně a zatím ahoj 💪



Komentáře